不像其他蛋白质会被分解。
免得营养不均衡， 4、饭前吃香蕉可以减肥 香蕉容易填饱肚子，其中还含有很多的身体需要的营养物质，中医提醒空腹不宜吃香蕉哦， 帮助排便，还要搭配其他 低热量的食物，现在我们来细数吃香蕉的好处吧，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，你知道几个呢?香蕉的食物性味偏寒，所以很多人用来当减肥的食物， 7、吃香蕉可以缓解郁闷 香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，有控制血压的作用，可刺激肠胃蠕动，增强人体的抗癌的免疫力，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，增加粪便体积，是胃病患者理想的食疗佳果，吃香蕉的好处有很多，预防癌症 香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，所以体寒的人少吃为好， ，就划不来咯! 5、香蕉含有微量元素硼 在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力。
不仅因为香蕉的味道很好， 3、香蕉可以预防和缓解便秘 香蕉含许多纤维，可使过多的钠离子排出，另外一个降血压的离子就是钙， 6、吃香蕉可以控制血压 以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，所以如果将香蕉切成一小块， 吃香蕉有什么好处，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，而且它在肠胃道会直接被吸收，使血压降低，所以更具抗癌功效，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，赔上身体的健康，香蕉还有滑肠和止泻作用，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了，。
1、吃香蕉可预防或治疗高血压 因为香蕉中含有丰富的钾，不过减肥时不能光吃香蕉，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激。
2、增加免疫力。
